Chás de ervas: 5 benefícios que você não conhecia

Os chás de ervas têm um efeito muito benéfico na nossa saúde e ajudam a combater muitas doenças. Embora o uso de infusões de ervas esteja associado principalmente a problemas de estômago, essa também é uma ótima maneira de relaxar após um longo dia, melhorar a condição da pele e do cabelo e cuidar da figura. Descubra 5 benefícios do chá de ervas que você provavelmente não conhecia!

Chás de ervas - tipos e propriedades

Os chás de ervas são a maneira mais deliciosa de aproveitar os presentes da natureza. Há muito se sabe que as infusões de ervas têm um efeito positivo no funcionamento do nosso corpo, mas nem todos ficam satisfeitos com seu sabor específico. Por isso, os blends devidamente selecionados, especialmente enriquecidos com pedaços de frutas, são uma excelente alternativa para desfrutar de muito bom gosto.

Os chás de ervas são dominados pela hortelã, seguida pela urtiga, camomila e erva-cidreira. O primeiro trio facilita a digestão e a erva-cidreira ajuda a adormecer mais facilmente. No entanto, existem muitos outros tipos de chá, e aqueles que contêm ervas e aditivos menos comuns, como lavanda, amora branca, alecrim perfumado ou violeta, estão se tornando cada vez mais populares. No entanto, qual é o seu efeito e quando devem ser tomados?

Chás de ervas para a digestão

A menta acima mencionada é um excelente remédio para lidar com doenças do estômago. No entanto, você pode cuidar da digestão adequada bebendo chás de ervas com urtiga, camomila, lavanda e manjerona e até erva-doce, que todas as mães devem conhecer. Cada um deles ajudará a melhorar o bem-estar após uma refeição saudável, contribuindo para um melhor funcionamento do fígado, intestinos e pâncreas.

Chás de ervas para dormir bem

Depois de um dia agitado, cada um de nós sonha com um momento de relaxamento. Chá de ervas com erva-cidreira, uma erva com propriedades calmantes que ajudam a aliviar os efeitos do estresse, é perfeito aqui. Lavanda funciona tão bem, o que não é em vão usado na aromaterapia, e você encontrará uma combinação dos dois em Lipton Lemon Balm Lavender Herbal Tea, entre outros. Se o dia foi muito longo, experimente o chá de erva de São João, que melhora o humor e tem propriedades antidepressivas.

Chás de ervas para emagrecer

Os chás de ervas também são um ótimo complemento para uma dieta adequadamente equilibrada, especialmente quando queremos nos livrar de alguns quilos extras. Além da hortelã para melhorar a digestão, as formulações de ervas contendo cavalinha, levístico e alecrim são ideais neste caso. Embora este último possa parecer inesperado, complementa perfeitamente o sabor da infusão, que auxilia na limpeza, no gerenciamento adequado da água e promove a remoção mais rápida de toxinas do corpo.

Chás de ervas que vão ajudar nos cuidados diários

O fato de que os chás de ervas podem ajudar no cuidado diário da pele e do cabelo é talvez sua propriedade mais incrível! Amores-perfeitos, violetas e a insubstituível urtiga são ideais para combater a acne juvenil, que é o flagelo de muitos adolescentes. São ervas com propriedades anti-inflamatórias e calmantes que ajudam a melhorar a condição da pele enquanto aceleram a cicatrização de alterações e imperfeições.

E o cabelo? Urtiga de novo, e também cavalinha, sálvia e a já mencionada menta e erva-cidreira. A mistura certa ajuda a lidar com cabelos quebradiços e sem brilho, que, com os devidos cuidados, têm a chance de se tornarem cabelos brilhantes novamente. Essa composição pode ser usada tanto na forma de uma infusão para beber quanto externamente diretamente no cabelo.

Chás de ervas para imunidade

A imunidade adequada do corpo é especialmente importante no período outono-inverno, quando é muito mais fácil pegar um resfriado. E, neste caso, as propriedades dos chás de ervas vêm em socorro – inclusive a limpeza, que possui propriedades antioxidantes, antivirais e antibacterianas. Algo mais? Lilás preto com efeito de aquecimento e tília, que também é ótimo para dores de garganta.

Chás de ervas são uma força da natureza escondida em sua xícara. Eles ajudam no tratamento de várias doenças, mas vale muito a pena introduzi-los em sua dieta diária para prevenir problemas de forma eficaz. A combinação certa de ervas e suplementos também é garantia de bom gosto que tornará cada momento apenas para você agradável.