5 razões para desistir do chá verde

O chá verde não é apenas um sabor único, aroma bonito, cor delicada, mas também muitas propriedades nutricionais. Descubra o que ele contém e por que você deve beber e incluí-lo em sua dieta regularmente.

1. Rico em flavonóides naturais

Os polifenóis são compostos orgânicos encontrados naturalmente nas plantas. Um grupo de polifenóis são os flavonóides, cuja rica fonte é o chá. Eles também são encontrados em frutas, legumes e sucos de frutas.

2. Zero Calorias*

* chá sem adição de leite e açúcar

Beber chá sem leite e açúcar é uma ótima maneira de fornecer ao corpo líquidos suficientes sem calorias extras.

3. Hidratação corporal adequada

O chá verde fermentado é 99% água, o que garante a hidratação adequada do corpo de forma agradável e saborosa.

4. Menos cafeína do que café expresso e teor de L-teanina

Tanto o chá como o café contêm cafeína, mas também contêm vários polifenóis que lhes conferem o sabor característico. O teor de cafeína do chá e do café varia de acordo com as variedades e tipos utilizados, métodos de preparação e tamanhos de porção. Por outro lado, o chá preparado contém em média 2 vezes menos cafeína do que uma xícara comparável de café preparado (40 mg de cafeína em uma xícara de chá e 80 mg de cafeína em uma xícara de café). Além disso, vale lembrar que o chá contém um aminoácido chamado L-teanina.

5. Sabor fantástico

Quando se trata de Lipton Green Teas, temos uma variedade de sabores interessantes para escolher - misturas de frutas vermelhas, laranja, manga e jasmim.

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Uma xícara de chá verde é mais flavonóides do que:

• 3 copos de suco de laranja

• 2 maçãs vermelhas médias

• 28 brócolis cozidos

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A arte de fazer chá verde

1. Vamos começar com água fresca e fria.

2. Fervemos a água, mas deixamos esfriar um pouco antes de despejar o chá com ela.

3. Despeje a água para que as folhas de chá possam liberar sua fragrância.

4. … Espere apenas 2 minutos para experimentar este sabor celestial.

Agora é hora de saborear o sabor revigorante desta infusão maravilhosa!

Você sabe disso?

1. Todos os chás vêm da mesma fonte, o arbusto Camellia Sinesis.

2. Segundo a lenda, o primeiro chá foi fabricado na China em 2737 aC.

3. Um trabalhador qualificado pode colher de 30 a 35 quilos de folhas de chá por dia. Isso é suficiente para fazer cerca de 4000 saquinhos de chá!

4. São necessárias em média 24 folhas de chá frescas para fazer um saquinho de chá.

Como é feito o chá verde? É simples! As folhas do chá são expostas a altas temperaturas que, dependendo do método utilizado, conferem-lhes o sabor característico do chá verde. Então, por meio de processamento tecnológico apropriado e secagem, eles recebem sua forma final.