É melhor não andar de estômago vazio.

Dirigir “com fome” reduz nossa concentração e piora o bem-estar que é tão importante “atrás do volante”.

A fome pode afetar a segurança na direção? Acontece que é, e bastante grande, porque reduz nossa concentração e piora um bem-estar tão importante “atrás do volante”.

Cerca de 84% dos motoristas dirigem com fome. Ao mesmo tempo, reconhece-se que isso causa fadiga e reduz a concentração na estrada. Por outro lado, até 12%. diz que não gosta de dirigir depois de uma grande refeição.

Embora não valha a pena planejar viagens depois de uma refeição saudável, esta é uma viagem

estômago vazio é tão perigoso. A fome é uma causa comum de concentração prejudicada, que, especialmente ao dirigir um carro, pode representar uma ameaça real tanto para o motorista quanto para os outros usuários da estrada.

Hábitos alimentares adequados são tão importantes quanto o descanso. Isto é especialmente verdadeiro para motoristas cujo trabalho envolve viagens frequentes.

“Pessoas que seguem uma dieta longa e rigorosa podem ser propensas a irritabilidade excessiva, e os nervos definitivamente não contribuem para uma direção calma e, acima de tudo, segura”, diz Zbigniew Veseli, diretor da autoescola Renault.

No entanto, lanchar durante a condução faz com que a atenção do condutor se distraia do que se passa na estrada.

“Comer enquanto dirige pode ser tão perigoso quanto falar ao telefone sem um kit viva-voz”, alertam os instrutores das autoescolas da Renault. - Tudo porque o motorista não consegue controlar totalmente o veículo tirando as mãos do volante. As situações de trânsito podem mudar tão rapidamente que tomar medidas extras durante a condução ou mesmo um momento de desatenção pode ter consequências perigosas, acrescentam os treinadores.

A refeição do motorista, especialmente antes de uma longa viagem, deve ser facilmente digerível e rica em ingredientes de liberação lenta. É melhor comer esse prato cerca de 2 horas antes da viagem. Qualquer lanche vale a pena levar com você, mas mantenha-o no porta-malas para não nos “tentar” a fazer um lanche. É definitivamente mais seguro e saudável para o motorista comer durante a parada, que, além disso, se recuperará antes da viagem.

Fonte: Escola de Condução Renault.