Como superar o medo de dirigir? novato, após um acidente, vídeo

O medo é uma das emoções básicas que surge no nível dos instintos. Todos os mamíferos, e o homem também é mamífero, experimentam essa sensação.

Do ponto de vista evolutivo, este é um instinto muito útil, porque se não houvesse medo, nossos ancestrais não saberiam qual animal poderia ser perigoso e qual não poderia.

Na sociedade humana moderna, o medo se transformou em novas formas, não precisamos mais ter medo de cada farfalhar, a menos, é claro, que estejamos em uma floresta escura ou em um bairro verde. Muitas pessoas sentem medo em relação a coisas completamente inofensivas: comunicação com os outros, medo em relação ao sexo oposto, medo de altura e assim por diante. Tudo isso torna muito difícil viver uma vida normal.

O medo de dirigir um carro surge não apenas entre os iniciantes, até mesmo motoristas experientes experimentam essa sensação, por exemplo, se eles vão de uma pequena cidade, onde usam principalmente seu veículo, para uma metrópole moderna, o que pode ser difícil para os moradores locais entenderem . O trauma psicológico associado à condução de um carro também pode causar medo. É difícil voltar ao volante após um acidente.

Quem tem medo de dirigir?

Em primeiro lugar, são recém-chegados que receberam direitos recentemente. Naturalmente, você não precisa falar para todos os iniciantes, mas quando você vai à cidade pela primeira vez sem um instrutor, ainda há emoção:

• vou me envolver em um acidente;
• vou passar o cruzamento corretamente;
• Serei capaz de desacelerar a tempo?
• Não vou “beijar” o para-choque de um carro estrangeiro caro ao iniciar uma ladeira.

Existem muitas, muitas outras experiências como esta.

Tradicionalmente, acredita-se que as meninas sentem medo ao volante. A realidade moderna refutou essas suspeitas, porque muitas mulheres têm tempo não apenas para dirigir de acordo com as regras, mas também para fazer muitas outras coisas enquanto dirigem: falar ao telefone, arrumar o cabelo e a maquiagem, cuidar de uma criança.

Os motoristas após um acidente também estão em risco. Se para a maioria desses motoristas o acidente foi uma lição de que você precisa dirigir com mais cuidado, outros desenvolveram várias fobias.

Vale a pena notar que uma pessoa que tem medo da estrada se entrega muito, o que não pode deixar de irritar os outros usuários da estrada. Por exemplo, os iniciantes podem atrasar o tráfego na rodovia quando de repente diminuem a velocidade ou geralmente têm medo de acelerar.

A reação de outros motoristas a tais manifestações é sempre previsível - faróis piscando, sinais - tudo isso só faz com que uma pessoa duvide ainda mais de suas habilidades de direção.

Como superar seu medo?

Parece que você pode superar seu medo de dirigir por vários métodos psicológicos, sobre os quais muito já foi escrito. Você pode encontrar muitos deles na Internet: “imagine que você está dirigindo um carro, sorria, sinta que você e o carro são um…” e assim por diante. Está provado há muito tempo que a meditação e a auto-hipnose podem trazer resultados positivos, não escreveremos sobre o que você precisa imaginar, especialmente porque a meditação é eficaz apenas quando você está em casa, mas você precisa estar extremamente concentrado enquanto dirige.

Não devemos esquecer que o próprio medo pode afetar uma pessoa de maneiras absolutamente diferentes: para alguns, o medo é atenção redobrada, o motorista entende que não está seguro contra nada e, portanto, tenta se concentrar na situação do trânsito, desacelerar, passar para ao lado da estrada, talvez até pare e se acalme um pouco usando os mesmos métodos de auto-hipnose.

Existe também uma categoria de pessoas que experimentam fobias, o medo por elas se traduz em uma reação puramente física do corpo: arrepios percorrem a pele, as pupilas dilatam, o suor frio sai, o pulso acelera, os pensamentos ficam confusos. Dirigir um carro em tal estado não é algo impossível, é simplesmente uma ameaça à vida.

A fobia é um distúrbio psicológico que é tratado com medicação sob a supervisão de um psicoterapeuta. Se uma pessoa experimentar essas condições, ela simplesmente não poderá fazer exames na polícia de trânsito ou não passará no exame médico obrigatório.

Especialistas dão essas recomendações para pessoas que têm medo de dirigir um carro:

• os iniciantes definitivamente precisam instalar o sinal de "motorista iniciante", isso não oferece nenhuma vantagem sobre outros usuários da estrada, mas eles verão que há um iniciante na frente deles e, talvez, eles percam algum lugar ao deixar o principal, e não reagirá tão bruscamente a possíveis erros;
• se você tem medo de certos trechos da estrada, escolha desvios onde há menos tráfego;
• se você tiver uma viagem para outra cidade, estude a rota em detalhes, existem muitos serviços para isso: Yandex Maps, Google maps, você pode baixar planos detalhados para qualquer cidade do mundo, esses planos indicam tudo, até marcações rodoviárias , no Yandex.Maps você pode ver fotos reais de quase todas as grandes cidades da Rússia e da CEI;
• não ceda a provocações - não é segredo que a maioria dos motoristas infringem as regras se souberem que não há inspetores nesta área, mas você segue rigorosamente as regras de trânsito, mesmo que eles buzinhem nas suas costas, digam “siga mais rápido” ou ultrapassar e acender as luzes de emergência - a verdade neste caso está do seu lado.

Mas a melhor maneira de superar qualquer fobia é o sucesso.

Quanto mais você dirigir, mais cedo perceberá que não há nada com que se preocupar. Mesmo os inspetores da polícia de trânsito, que muitas vezes são retratados como raivosos e gananciosos, são em sua maioria pessoas normais com quem você precisa aprender a se comunicar corretamente. Se você conhece de cor o Código de Infrações Administrativas e as regras de trânsito, nenhum guarda de trânsito tem medo de você.

E o mais importante - sempre avalie realisticamente seus pontos fortes e as características técnicas do carro. Para se acostumar com o carro, basta sentar-se ao volante por meia hora, girar o volante, ajustar os retrovisores e o banco, trocar as marchas.

Lembre-se de que é você quem dirige o carro e sempre pode pará-lo se algo der errado.

Ainda tem dúvidas sobre como superar o medo de dirigir? Assista esse video.

Carregando…