Não está nem frio! Dicas da vovó!
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O tempo frio está se aproximando e estamos indo na direção errada! Em uma motocicleta, o frio costuma causar fadiga e muitos motoristas deixam a motocicleta na garagem durante os meses mais frios. Se você for cuidadoso ou frio te dispensar para pegar uma bicicleta, siga nossos poucos conselho avós para enfrentar frio !
Dica nº 1: cuidado com a comida
Como sabemos, os alimentos afetam diretamente nosso corpo e seu funcionamento. Se a temperatura estiver baixa, mas você sentir vontade de sair da motocicleta, reabasteça. justa и Vitaminas B12 ! Na verdade, o ferro presente em carne vermelha em particular, ele garante o fornecimento de células de oxigênio ao sangue. Se você não tiver ferro, sentirá mais frio. V vitamina B12presente em laticínios e produtos de origem animal é essencial para a proliferação celular. Abasteça com combustível antes de sair!
Plus: Se você vai percorrer várias dezenas de quilômetros, fique à vontade para levar frutas secas com você!
Dica # 2: beba quente, mas beba bem!
Se o seu primeiro reflexo quando está com frio é tomar café, pode esquecer! O café dilata nossos vasos sanguíneos e, por padrão, suportamos menos o frio! Portanto, é preferível beber infusão para aquecer. A chá de gengibre, além de aquecer, vai te dar energia!
Dica # 3: Escolha sua lingerie com sabedoria!
Se você quiser prevenir o resfriado comum, isso é feito principalmente escolhendo o seu су-roupas... Na verdade, talvez sejam o equipamento mais importante, pois estão em contato direto com a pele. Portanto, será necessário escolher roupas íntimas em fibras sintéticas que removem a umidade para o exterior. Você pode guardar suas camisetas de algodão porque este material retém a umidade, então irá mantê-lo frio.
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Dica # 4: mantenha sua cabeça quente!
Você deve saber que perdemos de 10 a 30% do calor do nosso corpo se nossa cabeça não estiver coberta! Obviamente, um chapéu e um lenço grande não podem ser usados em uma motocicleta, mas é importante escolher capuz para que o frio não toque sua pele.
Dica 5: mãos e pés quentes
Mesmo se estivermos bem cobertos, nos tornamos a primeira vítima do frio por causa de nossos membros. Para tomar todas as precauções, você pode usar sob as luvas и meias muito fino para meias mais grossas.
Ou seja, o que é cremes especialidades frias! Este creme melhora a circulação sanguínea dilatando os vasos sanguíneos. Se você for cuidadoso, essa pode ser a solução!
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