6 dicas para motoristas evitarem adoecer no inverno

No inverno, os altos riscos de pegar um resfriado não são apenas entre as pessoas que viajam de transporte público, mas também entre os motoristas. Em um carro com um fogão que funciona bem, geralmente faz muito calor, os motoristas se aquecem como em uma casa de banho e depois saem abruptamente para o frio, muitas vezes com roupas leves, e ficam doentes. Mas existem 6 dicas comprovadas para os motoristas para ajudá-los a se proteger do odiado frio.

Vestir-se

Em um carro quente, muitos motoristas tiram suas roupas externas para torná-lo mais confortável de dirigir e aquecer mais o interior. Chegando ao seu destino, eles saem para a rua no que eram, e então se perguntam de onde veio o frio.

Mas essas saídas de forma semivestida ameaçam não apenas febre e tosse, mas também enxaquecas, sinusite, calvície parcial devido à hipotermia dos folículos pilosos e couro cabeludo. Há também o risco de sofrer um derrame, porque devido a uma queda acentuada de temperatura, os vasos dilatados pelo calor estreitam-se acentuadamente e suas paredes podem estourar.

Portanto, mesmo que você se considere uma pessoa endurecida, não saia de um carro aquecido no frio sem jaqueta e chapéu.

Não se preocupe

O risco de pegar um resfriado ao sair do carro aumenta muito se você já suava antes. Só não aqueça o fogão no carro para que todos fiquem molhados e não direcione uma forte corrente de ar diretamente para o seu rosto. O ar muito seco contribui para o desenvolvimento de rinite alérgica e, correndo para a rua com as costas e a cabeça suadas, você pode facilmente ter bronquite ou pneumonia.

Mantenha uma temperatura neutra no carro entre 18 e 20 graus se estiver sentado em um suéter e abaixe quando estiver com preguiça de tirar a roupa.

Não abra janelas em movimento

Em carros não equipados com ar condicionado, os motoristas costumam abrir as janelas para reduzir a umidade na cabine, às vezes em movimento. O ar gelado de inverno da janela do motorista, que está pelo menos meio aberta, sopra rapidamente todos os que estão sentados na parte de trás e até no banco do passageiro da frente, para que eles certamente peguem um resfriado.

Para evitar doenças, é melhor regular adequadamente o funcionamento do fogão e ventilar com sabedoria para que não haja correntes de ar. No fogão, você precisa definir a temperatura média e soprar em baixa potência. E as janelas podem ser abaixadas em cerca de 1 cm - isso fornecerá microventilação e não inflará ninguém nos ouvidos ou nas costas.

Se as janelas estiverem muito embaçadas e o carro estiver muito úmido, pare, abra as portas, ventile por 2-3 minutos e dirija.

Não sente em um assento frio

Em uma manhã de inverno, a maioria dos motoristas liga o carro e se senta nele em um banco frio. Se você estiver vestindo jeans comuns, e não calças de membrana sintética, então durante o aquecimento do carro você certamente congelará, o que ameaça problemas ginecológicos para mulheres e prostatite para homens. Também é possível o desenvolvimento de radiculite e cistite.

Para não ter problemas do zero, entre no carro apenas depois de aquecido, mas enquanto estiver frio na cabine, retorne às instalações se você mora em uma casa particular ou caminhe pela rua, por exemplo, limpe os vidros laterais com um raspador ou escove a neve do corpo com uma escova especial.

Se você quiser entrar imediatamente no carro, coloque capas de assento de pele ou defina um alarme com partida automática remota do motor e, em seguida, o congelamento da região pélvica devido aos assentos de gelo não o ameaça.

Traga uma garrafa térmica de bebidas quentes

Se você for fazer uma viagem no inverno ou trabalhar em um táxi, leve bebidas quentes com você em uma garrafa térmica para que você não fique sem frio para tomar um café ou chá no bistrô mais próximo.

Além disso, rações secas não farão mal, o que ajudará o corpo a manter o corpo, fornecerá energia adicional para manter a temperatura corporal, mesmo quando o fogão estiver desligado no carro por um tempo.

Mantenha uma mudança no porta-malas

Se você for fazer uma longa viagem ou apenas para o trabalho, leve uma muda de sapatos e um par de meias com você no carro, para que você possa trocar as coisas molhadas. A neve derretida nas botas penetra rapidamente nas rachaduras e costuras dos sapatos, e então as meias e os pés ficam molhados. Mais tarde, quando você sair para o frio com os pés molhados, certamente pegará um resfriado.

Usando essas dicas, mesmo o inverno mais gelado custará sem resfriados, pelo menos aqueles provocados pelo funcionamento inadequado do fogão do carro e corridas imprudentes para a barraca mais próxima com as costas molhadas sem jaqueta e chapéu.