Teste de gravidez positivo? Aqui está o que você deve fazer em seguida

A aventura está apenas começando - o teste confirmou que você será mãe. Como se comportar? Você corre imediatamente para o médico, muda seus hábitos, estilo de vida e ambiente? Acalme-se, respire. Há coisas que realmente precisam ser feitas imediatamente, mas também há mudanças que podem ser planejadas e feitas aos poucos.

Quando você domina a grande alegria e o furacão de emoções da euforia à histeria (as reações podem ser muito diferentes e são todas naturais), você fala com as pessoas que deseja informar sobre esse fato, é hora de se preparar primeiro para a gravidez. E embora você vá agir mais tarde com o outro genitor, talvez também com parentes ou amigos, neste momento inicial, tente se concentrar apenas em suas necessidades. 

Considere tornar sua vida diária mais fácil

E é realmente sobre o básico. A essa altura, essa pista pode parecer abstrata, mas acredite, há muitas coisas na vida de uma grávida que podem surpreendê-lo. Por exemplo, se você sonha há muito tempo com uma cadeira confortável com apoio para os pés, agora é a hora de comprá-la. Além disso, é útil para alimentação e pode ser seu posto de comando nos próximos meses. Navegue pelos restaurantes delivery e deixe os saudáveis ​​no topo. Pode haver dias em que você não faz compras ou não tem energia para cozinhar. Encomende encomendas para a sua casa, não para a máquina de encomendas, para reduzir os seus custos gerais. Compre uma sacola de compras sobre rodas. Encomende escovas de lavagem macias com cabo longo. Uma calçadeira também pode ser útil. Dê uma boa olhada em cobertores leves feitos de materiais naturais e travesseiros de várias formas para que você possa se sentar confortavelmente de barriga para o lado. Estes são, obviamente, apenas exemplos que irão inspirá-lo a tornar a sua vida diária o mais fácil possível e desfrutar da sua independência o maior tempo possível.

Cuide da sua segurança evitando ameaças

Especialmente após 2 semanas da fertilização ao terceiro mês, ambientes insalubres e intervenções no corpo devem ser especialmente evitados. A exposição nociva a, por exemplo, tintas, produtos químicos, fertilizantes e sprays de plantas ou exposição a altos níveis de ruído pode representar um risco. Você deve ter cuidado com o contato com pessoas doentes. Mas também desista de atividades perigosas como solário, sauna, raios-x e até mesmo anestesia no dentista. Antes de qualquer tratamento, seja cosmético ou médico, informe que está grávida e pergunte se é prejudicial. Isso se aplica tanto ao tratamento de resfriados quanto à própria manicure. No entanto, leve sempre um cartão, dinheiro, um celular carregado (considere uma bateria externa), uma garrafa de água e um lanche com você o tempo todo. Seu corpo está mudando, por isso pode surpreendê-lo com todos os tipos de situações que exigem uma viagem rápida para casa ou um telefonema para seus entes queridos para obter apoio.

Mude seus hábitos para uma gravidez mais favorável

Você realmente não precisa desistir de seu estilo de vida atual, mas alguns ajustes serão necessários. Por exemplo, em vez de uma massagem intensa e sauna, opte por uma caminhada e faça com que seu parceiro massageie seus pés diariamente. Mude para exercícios mais fáceis, especialmente se você os fizer sozinho e não tiver ninguém para consultar. Comece a prestar atenção às condições de vida saudáveis. Até... ar. No inverno, você deve evitar caminhar quando há smog e usar purificadores de ar internos. No verão, no calor, não saímos, e a umidificação e o resfriamento são ativados em ambientes fechados.

É hora de se concentrar mais em si mesmo

Verifique se você tem movimento suficiente, deixe-se relaxar, livros, jornais, filmes ou quebra-cabeças. Escreva. No calendário diário, mas sim, pegue um caderno separado onde você vai anotar o que está acontecendo. Não necessariamente todos os dias, mas semanalmente ou mensalmente. Planeje também onde você vai coletar as fotos digitais desde o início (serão centenas) e aquelas relacionadas à gravidez e à vida com um filho - você prefere colocá-las em álbuns clássicos ou talvez imprimi-las como um livro.

Abandone os maus hábitos e os maus hábitos e marque uma consulta com um médico

 Uma visita ao médico é recomendada 6 semanas após a fertilização. E essa é a melhor maneira de planejar. No entanto, dadas as filas, inscreva-se assim que descobrir que está grávida. Lembre-se também de não tomar nenhum medicamento antes desta visita. Se você precisar de medicamentos de ação prolongada, verifique imediatamente os folhetos - deve haver um registro de que mulheres grávidas podem tomá-los.

Encontre apoio de entes queridos e uma fonte de conhecimento sólido

 Inicialmente, não informamos muitas pessoas sobre a nova situação, e isso é completamente natural. No entanto, vale a pena ter uma ou duas pessoas que possam nos ajudar em situações imprevistas - uma visita ao médico, uma deterioração do bem-estar ou uma queda de humor. É igualmente importante encontrar suporte de informações confiáveis ​​sobre as mudanças que ocorrerão em seu corpo literalmente semana após semana. Idealmente, estes devem ser guias de livros, não conselhos de fóruns da Internet.

Mais dicas para mães e filhos podem ser encontradas no AvtoTachki Passions na seção Guias.