Como cuidar do corpo no inverno?

Abrimos a temporada de aquecimento cosmético! Quanto mais baixa a temperatura do ar, mais quente a pele pode ser. E tudo graças às fórmulas de cremes corporais, loções de banho e tratamentos especiais que funcionam com mais eficiência do que uma almofada de aquecimento. Entre nossas idéias de sobrevivência no inverno, você encontrará o seu favorito.

Elena Kalinovska

Você sabe o que significa sair da cama de manhã e colocar os pés nos ladrilhos frios. Brrr! Vai estar frio e vai ficar assim até pelo menos abril. No entanto, há algo que pode ajudar: cosméticos e tratamentos de aquecimento. Sua ação está associada ao efeito no corpo do toque, da pressão ou mesmo do afago, além de ingredientes como cacau, gengibre e pimenta. Durante a massagem, os vasos sanguíneos se dilatam, o que acelera e facilita a circulação sanguínea e aumenta o fluxo de sangue arterial (aquele que fornece oxigênio) para a pele. E não só isso, porque o trabalho do coração é facilitado, e todo o corpo, além de uma porção de calor, recebe uma injeção de oxigênio e energia. E, de acordo com as estatísticas, até 80% de nossas doenças diárias são causadas por estresse crônico. Existem poucas maneiras melhores de relaxar o corpo e acalmar a mente do que uma massagem de aquecimento.

No escritório ou em casa

Os acessórios de massagem foram inventados para tornar a massagem mais agradável e um prazer como visitar uma sauna. As pias estão em primeiro lugar entre as mais interessantes. Recolhidas na costa do Pacífico, as conchas de moluscos passam por várias fases de polimento e jacto de areia antes de chegarem às mãos de um massagista. Por causa disso, eles são lisos, e o espaço vazio no interior é ótimo para adicionar algo quente à casca. Esse algo é uma espécie de mistura (gel e ativador), que libera calor durante a massagem e dá a temperatura da casca comparável a uma xícara de chá quente. O terapeuta os segura nas mãos e massageia o corpo lenta, rítmica e suavemente. O efeito de aquecer o corpo é imediato, e os benefícios adicionais são muitos: alívio de dores nas articulações, redução da tensão muscular e, claro, relaxamento.

O segundo tipo de acessórios que trazem o melhor efeito de aquecimento durante uma massagem no inverno são os carimbos. Estes são pequenos sacos de linho ou seda cheios de ervas quentes: pimenta, cardamomo, erva-cidreira, hortelã ou erva-cidreira. Você pode usá-los em casa ou marcar uma consulta com um profissional. Primeiro, o terapeuta insere movimentos em uma almofada de aquecimento para permitir que as ervas liberem fragrâncias e óleos essenciais. Em seguida, ele as aplica no corpo como se estivesse fazendo carimbos no corpo e pressiona primeiro com suavidade e cuidado para não queimar a pele. Então a massagem se torna intensa e dura apenas meia hora, após a qual você precisa descansar por pelo menos um quarto de hora, como depois de uma sauna. A ideia é manter-se aquecido quando o corpo está aquecido e relaxado.

Fonte termal no banho

Está frio e o resort mais próximo fica longe? Tente repetir o que toda japonesa que se preze faz todos os dias: massagear e aquecer o corpo em casa. Vale a pena introduzir o ritual nos cuidados diários com o corpo e usá-lo até a chegada da primavera.

Primeiro, pentear. Essa etapa da massagem diária deve ser feita antes de entrar no chuveiro ou na banheira, ou seja, antes de lavar. Usando uma escova grande e macia, massageie todo o corpo em movimentos circulares, dos tornozelos ao pescoço. Faça isso com cuidado, mas com força suficiente para que a pele fique rosada. O que isso faz? Primeiro de tudo: peeling natural. Você vai se livrar do excesso de pele morta, então você não precisa mais usar cosméticos com sal, açúcar ou outras partículas esfoliantes. Segundo: você estimula a circulação sanguínea nos pequenos capilares que alimentam a pele. Isso é importante se você está lutando com celulite e estrias. A escovação regular irá alisá-los melhor do que o creme. Além disso, você sentirá um calor agradável, que será aprimorado pelo seu banho (ou chuveiro).

Depois de “pentear”, os chinelos ficam em um banho (pelo menos um quarto de hora, no máximo meia hora), cheios até o pescoço com água a uma temperatura de 38 a 42 graus Celsius e adicionalmente cobertos com um pano úmido comprima no topo da cabeça para que o calor não “fuja” do corpo.

Finalmente, quando a pele estiver quente, massageie o óleo hidratante nela.

Isso tudo por muito tempo, mas se você decidir pentear o cabelo pelo menos diariamente antes de lavar, pode ter certeza de que resistirá melhor às geadas e, na primavera, encontrará um corpo mais suave.