Como não dormir enquanto dirige

Agora tornou-se muito perigoso nas estradas, e é vital acompanhar de perto o movimento, observando as regras.

As pessoas são todas diferentes, e alguém pode viajar mais de 1000 km sem dormir e descansar, e alguém depois de algumas dezenas de quilômetros fica com sono.

O maior risco de adormecer existe em viagens longas, quando você tem que dirigir à noite ou dirigir continuamente.

Existem formas de ajudar os motoristas a se animarem e chegarem ao seu destino com a máxima segurança para eles e seus passageiros.

7 maneiras de animar

First. A maneira mais comum de ficar acordado é ligar a música e cantar músicas junto com os artistas.

Ajuda quando essas músicas são favoritas e evocam lembranças e associações agradáveis. Às vezes, muitos motoristas ligam os audiolivros e ouvem suas histórias favoritas ou apenas interessantes. Evite ouvir melodias clássicas ou instrumentais que só contribuem para o sono.

Segundo. Outra maneira gratuita e eficaz de animar é iniciar uma conversa, é melhor se for uma conversa interessante com interlocutores agradáveis. Ele vai estimular o cérebro e fazê-lo funcionar.

Mas não se empolgue e observe a estrada para não provocar um acidente. Em geral, qualquer viagem com passageiros é uma vantagem, pois eles podem perceber seu estado de sono a tempo e nem deixarão você cochilar. Mas se ambos entendem que estão prestes a adormecer, então é melhor parar e tirar uma soneca.

O terceiro. Outro método comprovado para ficar acordado enquanto dirige é beber bebidas energéticas. Os mais populares são café, chá, chocolate quente e várias bebidas energéticas. Além disso, capim-limão, ginseng e outras plantas são reconhecidas como estimulantes naturais.

As bebidas tônicas agem mais rápido que as naturais e mais ativas. Se uma bebida não combina com você, é melhor não tentar beber mais, mas apenas mudar e tentar outra coisa. Você não deve abusar dessas bebidas, pois contêm ingredientes nocivos, e não deve beber mais de 3 porções por dia.

Quarto. Muitas vezes, muitos motoristas não levam bebidas, mas alimentos, por exemplo, sementes, bolachas, nozes ou doces, para que possam se distrair da estrada. Mas você não deve comer demais, porque a saciedade causa uma sensação de sonolência.

Quinto. Recentemente, tornaram-se muito populares dispositivos eletrônicos que detectam uma mudança no movimento e controle do veículo e avisam o motorista para parar de se mover. Essas unidades são instaladas em carros modernos e caros.

Muitas vezes eles podem salvar a vida do motorista, porque eles buzinam alto quando ele entra na pista ou na estrada que se aproxima.

Além deste equipamento, existem alarmes de fadiga vendidos separadamente, em alguns aspectos eles podem se assemelhar a um fone de ouvido de telefone.

Sexto. Se você se sentir cansado, pode tentar alguns exercícios simples de ginástica, relaxando e tensionando os músculos. Às vezes, ligar e desligar o ar condicionado ou abrir uma janela ajuda.

O ar frio ajudará a animar e recuperar. Limpe o rosto com um lenço de papel, lave o rosto ou coloque gotas hidratantes nos olhos para aliviar o ressecamento.

Para alguns motoristas, concentrar-se em vários objetos do lado de fora da janela ajuda a distrair: placas de trânsito, outdoors, placas e assim por diante.

Sétimo. Sonho. É melhor dormir bem antes de uma longa viagem, ou saber com antecedência se há hotéis ou pousadas na estrada para que você possa parar e passar a noite. Alguns motoristas se beneficiam do sono momentâneo. Você pode encostar na beira da estrada e tirar uma soneca por alguns minutos para derrubar o sonho principal.

Claro, qualquer motorista tem seu próprio sistema comprovado para perturbar o sono: alguém está olhando para carros ou bairros que passam mastigando um limão ou maçãs.

Mas se nenhum método ajudar e você entender que está prestes a desligar, precisará parar imediatamente para não provocar um acidente e permanecer vivo e ileso. Boas viagens animadas!