Bicicleta Elétrica: 7 Benefícios para a Saúde - Velobekan - Bicicleta Elétrica

Suba bicicleta é divertido para todas as idades. Crianças, adultos e idosos podem se beneficiar muito com isso. activité prático e interessante. Além de abrir novos horizontes e cruzar diversas paisagens, você vai melhorar sua condição. físico através do exercício. Quando você sai em uma expedição em seu bicicleta elétrica, você estimula seu corpo de uma forma mais confortável e simples do que com bicicleta clássico. Assim, agora você pode combinar negócios com prazer quando tiver VAE ! E se ainda tiver dúvidas, aqui está um guia completo para lhe dar uma ideia dos reais benefícios de dirigir. bicicleta elétrica... Para suas marcas, vamos, pedalem!

Andar de bicicleta elétrica faz bem ao coração!

Contrário à crença popular, bicicleta não distorce a lateral por meio de um motor elétrico esportes де This activité... Para provar isso, os cardiologistas conduziram extensos estudos clínicos e experimentos que provaram que bicicleta elétrica Melhora a saúde do coração em tempo hábil. Pesquisas de várias universidades reconhecidas confirmam que a prática regular VAE ajuda a reduzir o risco de morte prematura. A conexão entre pedalar por bicicleta elétrica e a saúde do coração foi de fato considerada amplamente positiva após um experimento de 5 anos em 265 pessoas. Dirigir cerca de trinta quilômetros por semana é o suficiente para reduzir drasticamente o risco de doenças cardíacas.

Empreste-o bicicleta o trabalho diário melhora a saúde geral. A pesquisa descobriu que as pessoas que viajam diariamente a bordo bicicleta elétrica reduzir a presença de doenças cardíacas e câncer. A taxa de mortalidade dos sujeitos foi inferior a 40% nos anos seguintes aos exames. Estatísticas detalhadas mostram que o risco de problemas cardíacos é reduzido em 15% em comparação com os não ciclistas. Se você dirige mais de 30 quilômetros por semana, o risco de doenças cardíacas é ainda menor ...

Então você não tem que ser grande esportes para colher os benefícios da atividade cardíaca bicicleta elétrica... As caminhadas e passeios em família certamente o ajudarão a se manter saudável!

Fortaleça seu sistema cardiovascular com uma bicicleta elétrica

Como mencionado anteriormente, fazer bicicleta elétrica muito benéfico para a saúde do seu coração. Mas quem disse que saúde cardíaca ideal também implica função respiratória satisfatória. Um experimento foi conduzido em 2018 para comparar o consumo máximo de oxigênio de aproximadamente trinta adultos com sobrepeso antes e depois do uso. bicicletamostrou ultras deslocamentos positivos. A respiração, assim como a distribuição de oxigênio para vários órgãos, revelou-se claramente melhor e mais suave.

Para pessoas obesas, os problemas cardiovasculares são uma grande preocupação. Para evitar possíveis problemas, bicicleta elétrica boa decisão. Menos violento e menos exigente do que bicicleta usual, VAE para pessoas pequenas Esportes uma ótima maneira de encontrar uma respiração mais regular e, portanto, manter seu sistema cardiorrespiratório!

Prática bicicleta elétrica Portanto, você pode praticar exercícios aeróbicos independentemente de sua idade e físico. O assistente elétrico ajuda os iniciantes a queimar calorias, aumentar a resistência e controlar melhor o peso.  

Fortaleça os músculos e as articulações com uma bicicleta elétrica

em contraste com Bicicletas традиционный bicicletas eletricas tem muito mais peso, cerca de 4-6 kg a mais. Conforme você dirige, pedala e tenta equilibrar bicicleta, o corpo inconscientemente realiza exercícios que envolvem todos os músculos, ossos e articulações. Esses esforços promovem saúde e força em todas as partes do corpo.

Osteoporose, osteoartrite, pernas pesadas e dores nas costas são dores que estragam a vida com a idade. Para corrigi-lo de forma natural e não traumática, bicicleta elétrica - uma ótima opção, pois o motor vai te ajudar quando você estiver cansado. É mais fácil e indolor activité estimula a circulação sanguínea e a produção de células regenerativas para ossos e articulações.

Por outro lado, a força do seu corpo nos braços, pernas e abdominais também aumentará muito sem muito esforço. De fato, o motociclismo é activité baixo impacto, e o risco de ruptura ou fratura é muito menor. Comparado com as sessões esporte intensamente na academia, praticamente não há riscos associados a lesões e entorses. Idosos podem andar de bicicleta bicicleta elétrica fique bem melhor O estado físico e fortalecer seus músculos.

Muitas vezes você pode encontrar pessoas que, devido à sua idade, decidem parar de praticar esportes. esporte. O motivo mais comum é o risco de que o exercício seja muito desvantajoso. físico e são inadequadamente adequados ao seu estado anterior. E ainda, mesmo que o corpo de pessoas de uma certa idade seja significativamente menos robusto do que o de um adulto ou adolescente, atividades físico ainda são necessários. v bicicleta elétrica é um grande compromisso porque o ajudará a manter a forma sem correr o risco de se machucar ou forçar a si mesmo além de seus limites. Poderá correr longas distâncias (como os jovens), mas sem se cansar ou fazer o esforço exigido para a sua idade.

Sistema imunológico reforçado graças à sua bicicleta elétrica

fazer bicicleta elétrica faz parte dos exercícios classificados como moderados. Esses tiposatividades pode reduzir o risco de infecção do trato respiratório em pessoas em 29% em comparação com pessoas que não são movimento físico... Experimentos com 125 ciclistas amadores, com idades entre 55 e 79 anos, concluíram que, no final do teste, eles tinham um sistema imunológico comparável ao de pessoas entre 20 e 36 anos! Quer sejam os mais velhos ou os mais pequenos, bicicleta elétrica a longo prazo, pode restaurar suas defesas imunológicas e aumentar sua resistência a doenças.

De acordo com alguns pesquisadores da Universidade da Califórnia, em San Diego, você não precisa passar horas e horas pedalando todos os dias para ter um sistema imunológico forte.

Na verdade, resultados positivos são vistos após 20 minutos de exercício por dia. Esta duração permite estimular perfeitamente o sistema imunológico sem desperdiçar muita energia.

Com base nessa descoberta, os profissionais de saúde atualmente recomendam que as pessoas pratiquem exercícios moderados por 2 horas e 30 minutos por semana. E como força física difere de uma pessoa para outra, é claro que a preferência bicicleta elétrica fornece assistência útil ao escalar colinas e superar longas distâncias. Assim, este veículo motorizado permite que pessoas não atletas façam esporte mais fácil e, assim, melhorá-los O estado físico.

Perca peso facilmente com a E-bike

Todos nós sabemos que tentar perder aqueles quilinhos a mais é uma tarefa difícil. E quando se trata da perda necessária para manter a saúde, a tarefa parece ainda mais difícil. Muitas pessoas querem encontrar métodos e abordagens simples que lhes permitam perder peso sem muitas restrições. Você tem que admitir para si mesmo, fazer uma dieta drástica por vários dias e ficar muito tempo sentado no banheiro. esporte não é ideal para todos. A 'activité ideal, que permite que você perca peso enquanto desfruta da liberdade, sem dúvida bicicleta elétrica.

A equitação regular pode realmente promover a perda de peso por meio de movimentos implacáveis ​​de todo o corpo. Ao contrário da crença popular, a assistência elétrica não permite bicicleta siga em frente por conta própria. É um sistema que ajuda o ciclista a pedalar em subidas altas ou quando está temporariamente cansado. Motorista bicicleta elétrica portanto, você deve sempre continuar pedalando para dirigir normalmente.

Além disso, 45 minutos a bordo de seu VAE você queima cerca de 0,5 kg de gordura por semana. Se você combinar esta prática com outras atividades físicoSerá mais fácil atingir seus objetivos de perda de peso. E se você tem a capacidade de dirigir seu bicicleta elétrica sua dieta será ainda mais eficaz e mais rápida a cada dia!

A e-bike é boa para a cabeça e o espírito

Para jovens e adultos, descubra novos lugares em bicicleta elétrica pode ser a maneira perfeita de se divertir e desfrutar de passeios de carro de duas rodas. Da mesma forma, os idosos que optarem por esse meio de transporte poderão caminhar livremente e também melhorar a função cerebral.

Por que isso é bom? Tudo é muito simples ...

O ar fresco e a caminhada em um novo ambiente permitem que a mente relaxe e experimente novas sensações. Trabalhar com a memória para encontrar seu caminho e criar memórias são ótimas maneiras de ativar seu cérebro. Para os idosos, o risco de contrair patologias como a doença de Alzheimer, demência senil e muitas outras doenças neurodegenerativas relacionadas à idade é reduzido pela prática. bicicleta elétrica.

Você não precisa fazer exercícios de alta intensidade para aproveitar esses benefícios. físico, Contra ! Pessoas com mais de 50 anos não precisam correr ou fazer treinamento intervalado para melhorar o fluxo sanguíneo para o corpo e a oxigenação do cérebro. v bicicleta elétrica portanto esporte ideal porque não só diverte, mas também permite que você se mova, melhorando saúde física e cerebral.

Encontre um sono reparador praticando VAE

Hoje, cada vez mais pessoas sofrem de insônia devido ao estresse ou ansiedade. No entanto, foi demonstrado que o exercício regular restaura um sono reparador. Um estudo americano mostrou que pessoas com distúrbios do sono e insônia persistente eram sedentárias e não praticavam exercícios por uma semana.

Muitas pessoas têm agendas lotadas que dificultam encontrar tempo para terminar. atividades físico É recomendável que você se exercite regularmente durante suas viagens diárias de negócios. Ao adotar bicicleta elétrica como veículo para realizar todos os seus movimentos, você realizará os movimentos necessários para um sono melhor. E se você dormir o suficiente, sua saúde estará ótima!

Além disso, como o estresse é a fonte número um de distúrbios do sono, levando a bicicleta elétrica irá ajudá-lo a se livrar melhor da ansiedade. Durante o exercício, os neurotransmissores do cérebro são estimulados em grande medida e liberam endorfinas, dopamina e serotonina, que são hormônios do prazer e da felicidade. Como mediadores entre o humor e as emoções, esses produtos químicos podem equilibrar o estresse persistente. Muitas vezes você pode encontrar pessoas que admitem que, após as sessões, se sentem bem tanto física quanto mentalmente. esporteWL bicicleta elétrica, arejar e não fazer esforço lhe darão uma incrível sensação de bem-estar sem a qual você não pode viver ...

A última palavra…

Você conseguiu isso praticando bicicleta elétrica não priva bicicleta normal…

Bom para o corpo e a mente, interesses VAE foi demonstrado por vários estudos clínicos em todo o mundo. v bicicleta o motor também é recomendado para quem quer praticar esporte corra para fora disso!

Se você quer aproveitar todos esses benefícios, descubra esta novidade activité, a melhor solução é experimentar um de nossos bicicletas eletricas.

Portanto, você pode visitar nossa loja online Velobekan e aproveite os conselhos dos nossos vendedores especializados contactando-nos através do número 01 84 79 50 67.

Teremos o maior prazer em responder a todas as suas perguntas para ajudá-lo a comprar o seu primeiro bicicleta elétrica !