Bicicletas elétricas são boas para a saúde dos idosos

O ciclismo elétrico regular pode ajudar os adultos mais velhos a melhorar sua função cognitiva, de acordo com um estudo britânico.

O estudo, liderado por cientistas das Universidades de Reading e Oxford Brooks, durou dois meses e avaliou a saúde de cerca de 50 homens e mulheres mais velhos com idades entre 83 e XNUMX anos.

Bicicletas clássicas e elétricas

Todos os participantes novos na prática do ciclo foram divididos em três grupos. Em uma e-bike, o primeiro fazia três sessões de 30 minutos por semana. O segundo executou o mesmo programa, mas em bicicletas tradicionais. Os membros do terceiro grupo não andaram de bicicleta durante o experimento.

Embora melhorias na função cognitiva tenham sido observadas nos primeiros dois grupos, os pesquisadores descobriram que o grupo que usou a bicicleta elétrica teve uma maior sensação de bem-estar, provavelmente devido à relativa facilidade de exercício.

 Achamos que quem usa pedalinhos tradicionais melhoraria muito sua saúde física e mental, pois daria ao seu sistema cardiovascular o melhor treino possível. Em vez disso, as pessoas que usaram e-bikes nos disseram que se sentem mais à vontade para realizar a ação solicitada. O fato de o grupo conseguir sair de bicicleta, mesmo sem muito esforço físico, pode melhorar o bem-estar psicológico das pessoas.”  Detalhes Louise-Anne Leyland, pesquisadora da University College London, está na origem do projeto.

Em uma escala europeia, este estudo do Reino Unido não é o primeiro a destacar os benefícios de uma bicicleta elétrica para a saúde. Em 2018, pesquisadores da Universidade de Basel chegaram a conclusões semelhantes..