Acne em adultos - como lidar com isso de forma eficaz?

Surpresas como sujeira, manchas e um nariz brilhante não desaparecem com a idade. É hora de lidar com o mito de que o tempo cura as feridas, pois no caso da acne, o problema pode se agravar e durar muito depois de 30 anos. Felizmente, existem bons cosméticos e novas ideias para cuidados de suporte, como a Dieta da Pele Clara.

/ Bazar do harpista

Cada segundo paciente vem ao dermatologista com acne. E de acordo com os dados mais recentes, mais de 50% da população sofre com esse problema. Portanto, independentemente do sexo e da cor da pele, encontramos constantemente cravos e espinhas e estamos procurando uma solução que funcione de uma vez por todas. Além disso, em vez de diminuir lentamente (a partir dos dezoito anos), a acne se instala constantemente na pele e persiste até a terceira década de vida. Então falamos sobre acne adulta e continuamos a nos preocupar. Por que tal problema? Como se viu, o problema não existe apenas em alguns lugares do mundo. Estas são áreas verdes onde a moda para fast food e os chamados. Uma dieta ocidental que geralmente não é saudável devido a grandes quantidades de açúcar e gordura. A ilha japonesa de Okinawa, Papua Nova Guiné também são lugares onde a acne está fora de questão. Aqui você vive mais devagar, come mais saudável e respira um ar mais limpo. Sim, é o estresse, a má alimentação e o smog que afetam nossa pele, então se você quer ter uma pele limpa, precisa de um tratamento de limpeza, além de grandes mudanças no cardápio.

Esfolia, hidrata e protege

A pele propensa a acne é um campo de batalha com muita coisa acontecendo. As glândulas sebáceas funcionam de forma muito rápida e eficiente, para que a tez brilhe. As bactérias que causam inflamação são desenfreadas aqui, então vermelhidão e eczema são comuns. Poros dilatados, cravos e um ciclo epidérmico interrompido (o processo pelo qual uma célula epidérmica nasce, amadurece e descama) não estão funcionando direito. Portanto, o cuidado da pele propensa a acne requer primeiro esfoliação, depois hidratação e calmante e, finalmente, proteção. Por isso vale a pena esfoliar regularmente, de preferência com produtos ácidos suaves. Poros abertos e epiderme limpa é o primeiro passo na luta contra a acne em adultos. O cosmético mais prático serão os flocos impregnados com ácidos, como o ácido glicólico, como L'Oreal Paris Revitalift. É o suficiente para limpar a pele com uma almofada e deixá-la ser absorvida, e depois de um tempo aplicar um hidratante. E assim todos os dias durante 30 dias. A propósito, o efeito "Rejuvenescimento e Iluminação" aparecerá no "Conjunto de efeitos adicionais". Após a etapa de esfoliação, passamos para o creme base. E aí vem o velho problema associado à pele com tendência a acne: secar ou hidratar? Já sabemos a resposta: hidratar, pois o ressecamento excessivo da epiderme a longo prazo sempre leva a lesões de acne. Os cosméticos modernos podem simultaneamente hidratar e ter propriedades anti-inflamatórias. Além disso, existem cosméticos especiais para peles maduras que exigem mais do que apenas hidratação. Ingredientes anti-rugas, regeneradores e clareadores são combinados com ingredientes anti-inflamatórios. Tudo isso para que o creme não obstrua os poros, iniba o desenvolvimento da inflamação e, ao mesmo tempo, nutra. Vale a pena prestar atenção ao creme diurno e noturno barato da Bielenda Hydra Care. Contém água de coco hidratante e rica em minerais, extrato calmante de aloe vera e ingrediente antibacteriano: azeloglicina e vitamina B3 iluminadora. Há mais uma coisa: proteção. Isso não deve ser esquecido, pois a pele afetada pela acne, exposta ao smog e aos raios UV, reage com vermelhidão e o problema é agravado. Portanto, uma fina camada de creme protetor deve ser uma parte permanente de sua rotina matinal e, idealmente, se substituir sua base. Encontrará uma boa composição no creme de dia da cidade de Resibo. Existem filtros UV, assim como extratos de flores e plantas com efeito protetor e hidratante. 

Menu de limpeza

Se sua pele não está respondendo à terapia cosmética e o tratamento com um dermatologista ainda não está ajudando, considere mudar sua dieta. Não se trata de perder peso, mas de algumas opções simples que reduzirão a inflamação na pele. No último livro das irmãs Nina e Randy Nelson, The Clear Skin Diet (Znak), você encontrará uma receita muito específica para uma dieta que em seis semanas terá um efeito de limpeza, suavização... quase como cosméticos perfeitos. Os autores, sob o olhar atento de um médico e com o apoio de pesquisas científicas, oferecem uma dieta sem açúcar e gordura. Por isso, a princípio adiamos doces, carnes e laticínios. Mas comemos muitas frutas e vegetais. Mesmo os ricos em amido, como batatas e batatas doces. Evitamos nozes e abacates, porque também são ricos em gordura. Simples. Os médicos dizem que essa dieta é anti-inflamatória e funciona rapidamente e, nesse caso, pode valer a pena tentar.