10 razões para aprender a andar a cavalo

A cavalgada é um esporte que traz muitos benefícios - tanto para a saúde quanto para o estado emocional. Do meu ponto de vista, existem vários esportes que podem uni-los em muitas áreas. Para poder atraí-los aos punhados, devemos cumprir uma condição - estabelecer uma relação com o animal. Por que você deve andar a cavalo?

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1. Corpo endurecido

A equitação é uma disciplina durante todo o ano e está associada a passar tempo livre ao ar livre. O esforço físico que fazemos a nós mesmos, independentemente da estação, volta para nós como um bumerangue com uma série de benefícios associados a um organismo endurecido. As pessoas que se exercitam ao ar livre têm menos probabilidade de adoecer e combater infecções mais rapidamente.

2. Exercício de resistência

O exercício, que é a pedalada ao ar livre, exige mais dedicação para a execução do plano, independente das condições climáticas. Do lado de fora da janela está um novembro cinzento, chove torrencialmente, mas é preciso sair de casa para ir às aulas de direção. Alguns estábulos oferecem um picadeiro interno que usamos durante a temporada de outono/inverno, o que é muito conveniente. No entanto, todos sabemos como é difícil forçar-se a sair de casa durante as intempéries, mesmo que as aulas sejam realizadas em ambientes fechados. Nossa capacidade de mobilização, foco e superação de obstáculos para atingir metas está crescendo. Graças a isso, não apenas fortalecemos o corpo, mas também desenvolvemos o caráter de um atleta - essa habilidade afetará positivamente a implementação de planos em sua vida pessoal.

3. Treinamento de responsabilidade

Quando montamos um cavalo, assumimos a responsabilidade pelo seu bem-estar durante as aulas. É claro que, se estamos aprendendo a sentar de costas, a principal responsabilidade tanto pela nossa saúde quanto pela saúde do animal é assumida pela pessoa que conduz as aulas. No entanto, desde a primeira lição, sentamos na sela - você não pode pensar apenas em si mesmo, enquanto o animal sofrerá quando as rédeas forem puxadas. Com o tempo, à medida que nos tornamos cada vez mais bem-sucedidos no campo da equitação, podemos querer alugar um cavalo ou comprar um animal para nós mesmos. Então a responsabilidade por sua dose de carga é transferida para nós e a recusa em treinar significará menos exercício e atividade física para o animal, o que a longo prazo pode afetar sua saúde e estado mental. Andar a cavalo é definitivamente uma boa oportunidade para aprender a responsabilidade por outra pessoa na vida.

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4. Sentindo-se livre

Quando estivermos um pouco fora do chão no campo das habilidades equestres, o treinador organizará a primeira excursão. É um momento que valeu a pena escalar meticulosamente em uma estocada ou fazer oitos no paddock. Sair a campo é uma grande responsabilidade e ao mesmo tempo liberdade! O vento no cabelo, o cheiro da terra depois da chuva, misturado com o cheiro de um cavalo quente, os galhos das árvores estão de repente no nível do rosto - a capacidade de se mover livremente em cooperação e harmonia com o cavalo é uma grande recompensa pelos esforços feitos para trabalhar no aperfeiçoamento das habilidades equestres.

5. Compaixão

Ao andar a cavalo, a condição psicofísica do cavaleiro e do cavalo é importante. Esta é uma das modalidades desportivas únicas em que o sucesso é alcançado através do contacto com o animal. Quanto mais tempo passamos com o cavalo dentro e fora do treinamento, mais forte construímos o fio da compreensão. Isso, por sua vez, leva a um aumento da empatia, que treinamos como um músculo. Será mais fácil para nós entender outras pessoas e construir uma rede de contatos. A capacidade de estabelecer uma conexão interespécies nos faz sentir mais enraizados no mundo e vemos uma teia de dependências entre os seres.

6. Estabeleça amizade

Não há nada em comum, como passar o tempo livre juntos e trocar experiências sobre o tema de um hobby comum. Durante as viagens vamos conhecer outras pessoas que encontram alegria em estar com um animal e neste tipo particular de treino. Ter um assunto para conversar facilita a aproximação com a outra pessoa, e o relacionamento pode se transformar em amizade com o tempo.

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7. Uma maneira de aliviar o estresse

Quando você fica com um animal de estimação, o nível de cortisol no corpo diminui - há muito se sabe que estar com animais reduz efetivamente o estresse e afeta positivamente o funcionamento do corpo. O contato com cavalos é uma forma de reabilitação física chamada equoterapia usada para apoiar o tratamento de pessoas com deficiência.

8. Melhor condição e figura

A equitação envolve muitos grupos musculares, desde os músculos abdominais profundos até os adutores e os músculos esqueléticos. Montando a cavalo, aumentamos a eficiência do corpo, adquirimos uma figura esbelta e uma postura reta. Os esportistas são menos propensos a sofrer de doenças cardiovasculares, e músculos esqueléticos fortes evitam problemas nas costas que são populares em nosso tempo.

9. Falta de uniformidade

Não há lugar para o tédio na equitação! Isso é o oposto da corrida monótona em uma esteira na academia. As condições climáticas variáveis ​​tornam cada treino único. A variedade de treinos no paddock e a possibilidade de sair para o campo (se a zona envolvente da coudelaria o permitir) garantem uma mudança constante.

Cavalos de monopólio

10. A conquista vem com o tempo.

Hippika é um campo onde não há limite máximo de idade, e você pode até notar que os jogadores mais velhos alcançam melhores resultados. A razão é que você precisa conhecer o cavalo e ser compatível com ele. Conhecer um cavalo leva tempo - quanto mais tempo vocês passam juntos, melhores resultados eles obtêm como um par de cavaleiros por meio do entendimento mútuo. A conclusão é simples - não há limite de idade acima do qual você não deve começar sua aventura com esportes equestres.